一個人
也可以活的很舒服
更有效Ｘ更簡單Ｘ更全面
市面上的自我放鬆方式百百種，有的方式效果有限，有的方式操作麻煩，而有的方式只能照顧局部。現在，按時療癒推出的自解舒緩精華班，將一次給你最完美的解決方案。
誰適合這門課程？
一個人也活得精彩的你
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即使只有一個人，也不讓痠痛找上門。
努力工作逐夢的你
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為了夢想拼命的同時，別忘了照顧自己的身體
時間不夠用的你
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一天當兩天用，要撥出兩小時按摩都很奢侈
伴侶老是裝忙(死)
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等到他有空幫你按摩，都已經海枯石爛了
妳的身體，值得和臉一樣被好好對待
你的身體和你的容貌一樣，都是你最珍貴的資產。你願意每天付出時間保養臉部，無法接受等到皺紋斑點出現才去處理。其實，身體也需要你付出關心，每天只要花點時間和它相處，你會發現它帶給你好處比你想的還多更多。
整合伸展X輔具X按摩 全面緩解身體不適
從頭到腳，從背面到正面徹底保養
針對居家個人條件與國人普遍健康問題，按時療癒居家按摩學校特別從各種手法與輔具中找出最簡單有效的方案，無論是肩頸僵硬，腰痠，膝關節不適，睡眠障礙，都能有所改善。
肩頸僵硬
腰痠
關節疼痛
睡眠問題
嚴選五種必備輔具，不用怕買到地雷。
市面上按摩輔具百百種，按摩球︑滾筒︑滾棒︑刮痧板...這麼多產品到底該怎麼挑？按時療癒的創辦人Super & Sweet親身使用市面上各種輔具產品，透過仔細比較結構︑大小︑軟硬︑形狀以及使用難度等差異，最後選出四種最具有按摩手感以及可達成撥筋效果的輔具，只要使用這四種輔具，即可有效照顧全身重點痠痛部位，即使是雙手碰不到的後背也能輕鬆自我舒緩。
保證學得會
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全程開放錄影錄音，回家反覆觀看不忘記 。
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小班制手把手教學，徹底確保掌握關鍵細節。
你會學到什麼？
在居家輔具自解舒緩班中，你將學會運用輔具︑自我徒手按摩以及主動伸展的綜和技術去實踐包含指壓撥筋︑筋膜還原和運動按摩這三大主流領域的緩解目標，內容涵蓋全身7大部位與3種目標。
學習輔具自解舒緩的三個理由
一日學習，終身受用
01
更有效
除了肌肉的放鬆，更包含筋膜的還原，並涵蓋全身部位，使疲勞恢復效果大幅提升，舒緩效果有如享受按摩師的服務。
02
更簡單
按時療癒嚴選的輔具與伸展技巧都確保能輕鬆操作，告別複雜的使用流程，讓身體的自我保養時光成為一天中難得的放鬆時光。
03
更安全
按時療癒最重視的除了效果之外就是安全！透過教授業界按摩師所使用的專業訣竅，讓每個人都能在自解過程中避免受傷風險，讓自我緩解成為幸福的日常享受。
Jenny 32歲
以前自己買了一堆按摩工具當冤大頭，不是沒用就是操作麻煩，Super老師教的這四種工具真的太好了，每種都能對應多個部位而且放鬆效果也太舒服！
Christin 41歲
這堂課能夠學到不同體態的失衡該如何自我舒緩，沒想到腰痠對應的骨盆後傾跟前傾都有不同的緩解方式，真的很專業。
小花 27歲
老師會依照每個人的身體狀況給予客製化舒緩建議，以後可以省下很多去按摩的錢。
關於按時療癒
居家按摩學校
Super & Sweet，兩位按摩師從喜歡給人按摩到以按摩為職業，一路走來看過太多被現代生活拖垮的疲累身體與關係，由於深感按摩對於健康與親密關係的幫助，也希望能將按摩的優點讓更多人都能享受到，因此創立了按時療癒按摩學校，希望能藉由推廣居家按摩，讓每個家庭都能因為懂按摩而更佳健康與幸福。